Батькам на замітку. Заняття, які допоможуть дітям розвинути здорові звички
Заняття, які допоможуть дітям розвинути здорові звички
1. Вирощуйте овочі на власному городі. 🍎
Хочете, щоб вашим дітям подобалося їсти овочі? Вирощуйте їх у себе вдома.
2. Готуйте їжу разом. 👨👩👦
Якщо ви готуєте їжу разом з дитиною, ви можете розвинути у неї здорові харчові звички, а також зміцнити спілкування і емоційний зв'язок із нею.
3. Збирайтеся разом. ❤️
Намагайтеся хоча б раз на день вживати їжу разом з сім'єю.
4. Зробіть ваш раціон кориснішим. 🥬
Корисне харчування – це може бути весело. Дозвольте кожному члену сім'ї вибрати страву, яку ви готуватимете один-два рази на тиждень.
5. Проводьте час на вулиці. 🌈
Ви можете просто гуляти, кататися на велосипедах, на роликах або ходити на спортивний майданчик.
6. Знайдіть час для того, щоб зміцнити емоційний зв'язок із родиною.✨
Щотижня виділяйте час, який ви будете проводити разом із сім'єю.
Коментарі
Дописати коментар