Психологічна служба КЗ "Жмеринський ліцей №6"

Якщо дитині важко розслабитися, вона напружена і не може заснути, позіхніть разом із нею. Так-так, навіть якщо не хочеться. Відкрийте широко рота та позіхніть від душі. Позіхніть кілька разів, а щоби посилити ефект простої вправи, помасажуйте обличчя в тих місцях, де сходяться верхня та нижня щелепи. Позіхання допоможе організму налаштуватися на розслаблення.    

Спершу шепітні чуттєві слівця "перший клас" розчиняють у душі батьків і дітей яскраві образи світлого майбутнього та невідомих можливостей. Це важливий етап у розвитку малюка, повний вражень і знайомств. Однак, щоб зробити цей перехід комфортним, необхідна належна підтримка та розуміння. Саме тому   учні перших класів нашої школи здійснили особливі "ранкові зустрічі" із нашим шкільним психологом.     У рамках акції "16 днів проти насилля" було проведено особливу ініціативу для першокласників - Психологічні хвилинки на ранкових зустрічах «Великі права маленької дитини", спрямовані на те, щоб здійснити невелике занурення в світ важливих прав дитини. Діти разом із психологом закладу, Лисаковою Єлизаветою,   розглядали основні права, які є основою їхнього життя та розвитку. За допомогою анімаційних ілюстрацій та простих історій, психолог розповіла про важливість поваги до особистості кожної дитини.   Одним із головних аспектів цих зустрічей стало створе

 

Гнів — це природна реакція, і цю енергію можна перетворювати на сили для подолання труднощів. Коли щось не вдається, коли відчуваєте, що закипаєте, не ігноруйте свої почуття. З’ясуйте, що саме вас дратує, подихайте, дайте собі час заспокоїтися і знайдіть у ситуації, яка склалася, мотивацію. Якось ви питали, що робити, якщо гнів спалахує вмить і хочеться трощити усе навколо. Ось лайфхак, який може видатися кумедним, але неодмінно спрацює: сходіть умитися, почистіть зуби За цей час гнів відступить і ви зможете переключитися на дію