Удивительные Мы
Безстрашні... Допитливі... Сміливі … Сильні … Розумні … Дивовижні … Д ІТИ Цікаві та захоплюючі історії дітей, які розповідають про свої захоплення, мотивацію та шлях до досягнення успіху. Olivia-i-Elena Istoria-alana
Публікації
СТРЕС І ЗДОРОВ”Я
РЕАКЦІЯ ОРГАНІЗМУ НА СТРЕС Нема значення, що викликало стрес – реальна загроза чи словесна образа , реальні події чи уявні , – організм реагує більш - менш однаково . Для різних стресових подій ця реакція відрізняється ли ше силою емоцій – від легкого занепокоєння до паніки , а також рівнем фізичного напруження – від практично невідчутного до «вискакування» серця із грудей і «заціпеніння» м ' язів . На фізіологічному рівні організм миттєво реагує на потенційну небезпеку. Це виявляється в інстинктивному бажанні усунути причину стресу або ж, навпаки, уникнути зіткнення з нею. Тому фізіологічну реакцію на стрес визначають, як «боротися чи втікати». Вона – продукт мільйонів років еволюції , впродовж яких життя людей залежала від їхньої реакції на небезпеку ( наприкла д, поява хижака). Щоб вижити серед дикої природи, організм людини повинен був миттєво підготуватися до дії – втікати чи вступати в поєдинок . У важку хви
Що таке СТРЕС. Його види та стресові фактори.
Доволі часто стресом називають стан, що виникає внаслідок потрясінь, надзвичайних ситуацій, конфліктів. Однак це не зовсім так. У 1936 році канадський учений Ганс Сельє визначив стрес як реакцію організму на зміну внутрішнього або зовнішнього середовища. Будь-які зміни в житті (на краще чи на гірше) змушують організм напружуватися, готуватися до дій у нових умовах. Навіть уявні зміни (особливо тривожні) викликають стрес. ВИДИ СТРЕСУ Зазвичай стрес сприймають як негативне явище. Однак як помірне емоційне і фізичне напруження він потрібен людині. Помірне емоційне напруження допомагає і тоді, коли організм вимагає чіткої і злагодженої роботи, наприклад, спортсменові перед змаганнями чи акторові перед виступом. Подібний стрес називають еустресом . Він мобілізує резерви організму і не призводить до порушення психологічної рівноваги. Інша річ, якщо стрес настільки сильний, що заважає діяти або триває надто довго, виснажуючи організм. Тоді людина перебуває у стані дистресу . Трапл