Психологічна служба КЗ "Жмеринський ліцей №6"

  Разом з дитячою психологинею розповідаємо, як відповідати на щемні питання та піклуватися про спокій дітей у віці 1,5-3,5 років. Дитина може казати ще мало слів, та з поведінки помітно, що вона сумує та їй бракує батька. Як діяти та говорити — дізнайся у картках. Поради підготувала психологиня Ольга Мала. Джерело: https://www.facebook.com/VeteranHubUa  

Чи знаєте ви що під час стресу нашим організмом керує амигдала — така собі первісна частина мозку? Саме тому наші реакції є автоматичними, неконтрольованими, а поради типу "подихай" не можуть зробити нас продуктивними знову. ⠀ Наше завдання — змусити працювати префронтальну частину кори головного мозку, яка відповідає за самоконтроль, волю, увагу, пам’ять, здатність мислити, аналізувати та розуміти. Ми люди й кожному з нас треба зберегти наше культурне та інтелектуальне надбання. Не дамо всяким путінам украсти те, що в нас лишилося! ⠀ Ось 5 порад як зберегти мозок і себе від Ірини Пономарь, тренерки з ефективності ⬇ ️ ⠀ № 1 Екологія мислення Учені порахували, що об’єм думок в голові людині складає близько 60 000. 80-85% з них —   це частка думок, які повторюються з дня у день. До того ж більшість цих думок у нашій ситуації є негативними. Але наша задача — знижувати рівень стресу, усвідомлювати що й для чого ми думаємо, який наслідок наших думок. ⠀ № 2 Ментальна гіг