Психологічна служба КЗ "Жмеринський ліцей №6"

Ми завжди важко переносимо невизначеність. Особливо, якщо вона пов ʼ язана з небезпекою . У стані невизначеності мозок починає працювати у режимі стресу й стає важко приймати рішення. Попри те, що невизначеність зараз є частиною нашого життя, деякі речі зробити можна і варто. Скоротіть горизонт планування. Ми звикли мати плани на довгий період, і це дійсно хороша стратегія в умовах стабільності. В умовах невизначеності слід планувати свої дії на коротші проміжки — що робити протягом дня, які плани на наступні кілька годин. Створіть альтернативи. Придумайте кілька варіантів навіть для короткотермінових планів за принципом «якщо.., то…». Знайдіть джерела корисної інформації. Не слід намагатися дізнатися всю інформацію, охопити усі джерела. Виберіть кілька, яким ви довіряєте, і зосередьтеся на них. Обговорюйте рішення. Навіть в умовах планування на кілька годин, важливо, щоб усі рішення проговорювалися і зважувалися усі «за» та «проти». Знаходьте хоча б кілька хвилин для об...

  Мультфільм про захоплюючі історії з життя хлопчика Сашка та його кота Шкоди, які завдяки знанням правил мінної безпеки уникають всіх пасток підступних мін.

 

  Центр протидії дезінформації при РНБО України та Офіс доброчесності НАЗК (https://www.facebook.com/prosvita.nazk) підготували добірку матеріалів з інформаційної самооборони у рамках проєкту »Доброчесність онлайн» Як поводитися у мережі, щоб допомогти ЗСУ: Розміщувати пости, що піднімають бойовий дух Не вестися на інформаційні вкиди про «хороших росіян та їх переслідування», »погане НАТО», »погані країни-партнери» Перевіряти дописи навіть із посиланням на офіційних осіб Не розповідати незнайомцям про ситуацію в місті та розташування важливих об’єктів Не поширювати неперевірену інформацію про потерпілих чи загиблих     ❗ ️Пам’ятайте! Зараз будь-який правильний вчинок   українця, зокрема у цифровому просторі, наближає нас до перемоги Боремо #інфотерор разом!

  Ігри для дітей зараз особливо важливі. Така активність допоможе впоратися з емоційним навантаженням та травмуванням.